O bullying não é “brincadeira de mau gosto” nem “coisa de adolescente”.
Ele deixa marcas profundas em quem sofre, podendo afetar a autoestima, as relações sociais, o desempenho escolar ou profissional e até a saúde mental a longo prazo.

Seja na escola, na faculdade, no trabalho ou até em ambientes virtuais, o bullying é uma forma de violência que precisa ser levada a sério.

O que é bullying?

O bullying é caracterizado por atitudes repetitivas de agressão, físicas, verbais ou psicológicas, contra uma pessoa vista como “mais frágil”.
Ele pode se manifestar de diferentes formas, como:

• Bullying físico: empurrões, socos, agressões diretas.

   

• Bullying verbal: apelidos pejorativos, insultos, humilhações.

   

• Bullying psicológico: exclusão social, intimidações, chantagens.

   

• Cyberbullying: ofensas, perseguições e humilhações feitas pela internet.

   

Consequências do bullying

As marcas do bullying vão muito além do momento da agressão.
Entre os efeitos mais comuns estão:

• Baixa autoestima e insegurança;

   

• Ansiedade e depressão;

   

• Medo de socializar ou falar em público;

   

• Queda no desempenho escolar ou profissional;

   

• Isolamento e dificuldade em criar vínculos;

   

• Sentimentos de culpa ou vergonha.

   

Muitas vezes, esses impactos acompanham a vítima até a vida adulta, interferindo em relacionamentos e na autoconfiança.

O bullying na adolescência e na vida adulta

Apesar de ser mais comum entre crianças e adolescentes, o bullying também pode acontecer em outras fases da vida.

• Na adolescência, pode surgir em forma de exclusão em grupos, piadas cruéis ou humilhações constantes.

   

• Na vida adulta, ocorre em ambientes acadêmicos ou de trabalho, por meio de pressões, intimidações ou chantagens emocionais.

   

Em qualquer idade, o bullying tem um efeito devastador e não deve ser ignorado.

Como a psicoterapia ajuda a superar o bullying

A psicoterapia oferece um espaço seguro para elaborar as dores causadas pelo bullying e recuperar a confiança em si mesmo.
Nas sessões, trabalhamos para:

• Fortalecer a autoestima e a autoconfiança;

   

• Lidar com sentimentos de vergonha, culpa ou medo;

   

• Desenvolver estratégias para enfrentar situações de assédio;

   

• Resgatar a motivação para estudar, trabalhar e socializar;

   

• Prevenir que as cicatrizes emocionais se transformem em transtornos mais graves.

   

Você não precisa carregar essa dor sozinho

O bullying não define quem você é.

Com apoio psicológico, é possível superar as marcas deixadas pelas agressões, reconstruir a autoestima e retomar o controle da própria vida.

Atendo presencialmente em Curitiba.
Também realizo atendimentos online, com a mesma dedicação, para quem está em outros estados ou até fora do Brasil.

Se você já cansou de conviver com os efeitos do bullying, saiba: existe tratamento, e eu posso ajudar. Vamos conversar?