Você já se sentiu sem energia, com vontade apenas de se isolar do mundo, ficar deitado embaixo das cobertas e evitar qualquer contato com pessoas ou compromissos?
Se essa sensação tem sido frequente, pode ser um sinal de depressão, um dos transtornos mentais mais comuns da atualidade e considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) o grande mal do século.

A depressão vai muito além de uma simples tristeza ou desânimo. Ela compromete atividades básicas do dia a dia, prejudica o rendimento no trabalho, os estudos, as relações pessoais e até mesmo a capacidade de sentir prazer em coisas que antes eram agradáveis, como conversar com um amigo, assistir a um filme ou sair para se divertir.

Principais sintomas da depressão

Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem:

• Tristeza persistente e profunda
• Falta de energia ou motivação
• Alterações no sono (insônia ou excesso de sono)
• Perda ou aumento de apetite
• Dificuldade de concentração
• Sentimentos de culpa ou inutilidade
• Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio
  
  

É importante reforçar: depressão não é frescura. É uma doença séria que precisa de tratamento.

Tratamento da depressão: como a psicoterapia pode ajudar

O tratamento da depressão costuma envolver psicoterapia e, em alguns casos, o uso de medicação prescrita por um psiquiatra.
No consultório, trabalhamos juntos para identificar os fatores que estão bloqueando sua energia e felicidade, auxiliando na construção de estratégias para lidar com a dor emocional.

Mesmo que você já faça uso de medicamentos, a psicoterapia tem um papel essencial: ela estimula a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar e motivação.

Com o tempo, o paciente começa a perceber pequenas, mas significativas mudanças: mais disposição, retomada de atividades prazerosas e uma melhora geral na qualidade de vida.

Você não precisa enfrentar a depressão sozinho

Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem. O acompanhamento psicológico pode ser o primeiro passo para sair dessa nuvem escura e retomar uma vida mais leve e equilibrada.

Se você está em Curitiba, pode agendar uma consulta presencial.
Se está em outra cidade ou até fora do Brasil, também ofereço atendimentos online, com a mesma dedicação e cuidado.

Lembre-se: você merece ser feliz. Vamos conversar?